Receita Panqueca lowcarb de espinafre

Vamos a uma sugestão de pequeno-almoço?

Deixo-vos a receita de uma deliciosa Panqueca Lowcarb de Espinafre.

 

Colocar os seguintes ingredientes, todos juntos, na liquidificadora:

  • 2 ovos
  • mão cheia de folhas de espinafres
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 1 colheres de sopa de psyllium
  • Sal e pimenta preta q.b.

 

De seguida colocar a mistura numa frigideira untada com gordura vegetal e deixar dourar dos dois lados.

Depois só tem de rechear a gosto.

 

Coloque num prato lindo, como os que sugiro a seguir, e delicie-se!